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幼儿秋冬季保健小知识

发表时间:2021-10-26 15:39作者:小蒋来源:www.zhthgs.com


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一叶知秋,一日渐寒。进入秋季后,南京天气渐凉,富有诗情画意的秋天,虽秋高气爽,气候宜人,但昼夜温差大,空气逐渐干燥。孩子的抵抗力较弱,气候的变化让不少小朋友出现不适应,幼儿容易感冒、喉咙不适以及腹泻等症状,这也是各种流行性疾病多发的时节。






秋季



儿童常见的传染病有流感、麻疹、流行性腮腺炎、疱疹性咽峡炎、手足口病、诺如等。



流行性感冒



是一种由流感病毒、副流感病毒引起的急性呼吸道感染性疾病,具有感染性强、传播速度快等特点,尤其爱在人群密集的场所爆发流行,比如学校、幼儿园等。它主要是通过空气中的飞沫,人与人的接触或者与被污染的物品接触以后发生的一种接触传播。



典型症状:



高烧、全身酸痛,没有力气想睡觉,打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等呼吸道症状,这种疾病在秋冬季节是高发期。


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疱疹性咽峡炎、手足口病



是儿童中比较常见的病毒性传染病,全年都可发病,夏秋时节是高峰期。家中如有5岁以下的儿童,家长一定要引起重视。


疱疹性咽峡炎是一种肠道病毒感染引起的急性传染性咽峡炎。


当宝宝感染该病毒后,会有2-4天的潜伏期,然后以突然发热和咽痛为主要表现。这就是为什么在家长眼里,“本来好好的孩子突然就发烧了?”其实病毒早已在孩子的身体里大量复制。该病的发热多为39℃以下的中低热,部分患儿会高达40℃,甚至引起高热惊厥,家长一定要警惕。尤其是曾有惊厥史的患儿,要注意及时退热,控制体温。


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手足口病是由多种肠道病毒引起的,最常见的是柯萨奇病毒A组16型和肠道病毒71型。此病以手、足部出疹和口腔黏膜疱疹或溃疡为特征性表现,绝大部分患者在发病后5~7天自行缓解,少部分患儿发展为重症,通常在发病后1~4天出现中枢神经系统受累等并发症,包括脑膜炎、脑炎、脊髓炎、脑脊髓炎,以及肺水肿/肺出血和循环衰竭等。危重症病例进展迅速,如不及早诊断和救治则病死率超过80%。其感染途径包括消化道,呼吸道及接触传播。


如果孩子出现发热、皮疹等症状,要及时到医院就诊,不带病上学。幼儿普通发热待退烧后48小时再入园。



水痘



是由水痘-带状疱疹病毒引起的常见急性传染病,5~9岁的儿童最易长水痘,约占所有水痘病例的50%。


水痘传染性极强,主要通过呼吸道飞沫和直接接触传播,也可通过接触被污染的用具传播,如玩具、文具、门把手等,易感儿童接触后90%可发病。


水痘的潜伏期为10~21天,发病前期表现为发热、头痛、食欲下降,1~2天后开始爆发皮疹,一般还伴有轻度到中度的发热症状。皮疹从异常瘙痒的红色斑疹发展为充满透明液体的水疱疹,然后旧的皮疹开始结痂,新的皮疹又重新长出来。整个过程大约会持续1~2周左右,如果不挠破,一般不会留下疤痕。


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疾病预防措施


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加强体育锻炼、增强体质



秋天最适合户外运动,家长有时间应多带幼儿到户外活动,多晒太阳,晒太阳可以促进体内钙的吸收,注意每天给孩子必要的身体锻炼,以提高幼儿各器官、各系统的功能,增强幼儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力,从而增强体质减少患病。



接种疫苗



严格按照儿童计划免疫接种程序按时注射疫苗,提高对传染病的免疫力,以预防传染病。



定期消毒



孩子的被褥、衣物、手帕经常拿到阳光下暴晒,食具、玩具和便器要定期消毒,消除病原菌的传播。虽然天气会逐渐变冷,但在家时还是要保证一定时间的开窗通风,保持室内空气的流通。


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作息规律、增减衣物



合理安排好作息,做到生活有规律。不要过度疲劳,防止感冒,以免抗病力下降。保证充足睡眠,既有利于幼儿生长发育,又可增强免疫力。


爸爸妈妈们要学会给孩子穿衣,这样可以大大减少孩子生病的次数。父母最好能够为孩子选择穿脱比较方便的衣物,以备随时增减衣物。


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注意卫生 勤洗手



孩子喜欢用手探索这个美妙的世界,这个过程中小手会沾染各种细菌病毒,必须注意及时清洗,否则容易引起疾病。家长要引导孩子养成勤洗手的习惯,这不仅有益于身体健康,而且对孩子良好卫生习惯的培养也能起到积极的作用。


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健康饮食 营养均衡



五谷杂粮、蔬菜水果、鱼蛋肉奶能够为身体提供必需的营养,只有合理搭配饮食,不挑食偏食,营养均衡,才能为身体打下好底子。


在秋季,大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物,有些幼儿不喜欢吃,但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用。比如,在做菜时增加蒜末的添加,平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。


对于常在秋季咳嗽的幼儿,家长可以炖些冰糖雪梨水给幼儿吃。


秋季也是吃蟹的季节,蟹属寒性,幼儿的脾胃嫩,不可以多吃。


另外,是药三分毒,家长切不可把服药作为预防幼儿生病的途径。


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