提醒！一岁之前孩子添加辅食的时候要牢记10个不吃

第6个：凉茶不喝

这里所说的凉茶就是家长们自作主张给孩子喝的凉茶，有一些农村的老人家会在山上给弄一些金钱草或者一些不知名的凉茶，还有一些会在市面上给孩子买一些七星茶之类的凉茶，都不建议给孩子喝。

孩子一岁之前胃肠比较虚弱，这些凉茶会导致孩子脾胃受损，更有可能有一些中草药的凉茶，会对孩子的肝肾造成负担，即使对肝肾危害不大，凉茶也会导致孩子红细胞破裂，容易导致孩子贫血。

第7个：盐不吃

给孩子制作辅食的时候不需要额外的添加盐，孩子一岁之前需要的钠可以通过母乳、奶粉或者是天然的辅食都能够补充，不需要再给孩子加盐，加盐只会加重孩子身体的负担。

比如腌制的咸菜，或者说是腊肉、腌肉这些腌制的食品，在腌制的过程中为了增加保质期，会放入大量的盐，还会加入各种香精，加入各种保鲜剂，这些对孩子的肝肾来说都是一种极大的负担，而且腌制的食物中还有可能含有亚硝酸盐，可能会导致孩子亚硝酸盐中毒。所以孩子要吃就吃新鲜的蔬菜，新鲜的肉，不要给孩子吃腌制的食物。

第9个：动物油肥肉不要吃

有些家庭喜欢用猪油来油炸成动物油，炒青菜很香，但是不建议给孩子吃动物油，或者是有一些老人喜欢吃五花肉，也不建议给孩子吃，因为动物油里面的饱和脂肪酸比较多，孩子在一岁之前胃肠消化能力比较弱，这些饱和脂肪酸的食物会增加他的负担，容易导致孩子积食。

第10个：油腻的汤不要喝

白色的骨头汤，白白的鱼汤以及黄灿灿的鸡汤，这些汤水都含有大量的脂肪，白色的鱼汤和骨头汤，其实是因为脂肪乳化在水里面就变成白色的，而黄灿灿的鸡汤上面那一层也是黄色的鸡油这些都是属于动物油，这些汤对于孩子来说只会增加身体的负担，只会让孩子肥胖并没有太多的蛋白质以及有助于孩子生长发育发育的矿物质维生素，所以不建议给孩子喝。