母乳喂养的正确打开方式：这三个“关键时间”要牢记！

母乳是婴儿成长的必须品，又被冠以“液态黄金”的美名。母乳如金，保护、促进和支持母乳喂养也是全社会共同的责任。2021年8月1日—7日是第30个“世界母乳喂养周”，今年的主题是“保护母乳喂养，共同承担责任”，意在倡导全社会为哺乳母亲创造支持条件，指导婴幼儿家庭树立科学喂养理念，形成科学喂养行为。

怎样做才算是正确的母乳喂养？在母乳喂养周到来之际，世界卫生组织与联合国儿童基金会针对科学哺乳给母亲们提出了三个“关键时间”！‍

产后第一小时

“产后第一小时”是母乳喂养的首个“关键时间”，宝宝可实现早吸吮，这是保证母乳喂养成功的前提，可以巩固新生儿先天固有的条件反射。

此时进行母乳喂养能促进母亲催产素和催乳素的释放，利于乳汁分泌，有利于婴儿尽早获得初乳的免疫。

“产后第一小时”喂养还可以使婴儿减少哭泣，母乳喂养过程中更多的肌肤接触和目光交流，还能增进母子感情。‍

出生后前6个月

婴儿出生后的前6个月，提倡的是纯母乳喂养。母乳中含有6个月内婴儿所需的全部营养，宝宝容易消化吸收，从而促进肠道发育；

母乳含有丰富的抗体，能增加免疫保护，此时喂养母乳能减少宝宝腹泻、呼吸道感染等疾病的发生，降低急性中耳炎、Ⅱ型糖尿病、肥胖的发生风险，还可预防成年后代谢性疾病的发生，增强宝宝大脑和感官发育，促进宝宝的智力发展。

母乳喂养对母亲也有很多益处，可减少产后出血，促进子宫收缩，加快产后康复；有效帮助产后妈妈消耗孕期堆积的脂肪，促进母亲形体恢复；还能降低产后焦虑、抑郁、乳腺癌、卵巢癌发生风险。‍

6个月至2岁

大多数婴儿不需要在6 个月前添加辅食，所有婴儿在满6 个月时都需要添加辅食，且要遵循由细到粗、由少到多、由一种到多种的标准。

不同月龄宝宝的辅食添加推荐量

6—9个月，辅食应选择稠粥、泥糊状食物，每日添加辅食1—2次，哺乳4-5 次，辅食与哺乳交替进行，每餐2-3汤匙；

9—12个月时，辅食应以切碎或捣碎，且容易消化的食物为主，每日添加辅食2—3次，哺乳2—3次，每餐半杯（碗）；

宝宝1—2岁时，主要喂养家庭食物，必要时切碎或捣碎食物，宝宝每日可与家庭成员共进三餐，期间加餐2次，并继续母乳喂养，每餐3/4—1杯（碗）。

母乳是妈妈献给宝宝的“液态黄金”，应该倍加珍惜，而脐带血则是宝宝献给家庭和社会的一份“珍贵礼物”，同样不应随意浪费。

脐带血是新生儿娩出断脐后从脐静脉中采集获得的血液，因富含造血干细胞和其他种类细胞，已成为治疗血液系统疾病和免疫系统疾病的成熟手段，目前有关脐带血的医学研究已接近400项，未来的利用价值会更高。随着家庭保健意识的增强，很多家庭抓住这一生一次的机会为孩子储存脐带血，守护孩子的健康，也有很多家庭因脐带血治愈了疾病。

希望每一个孩子能够通过母乳喂养收获健康成长，也希望每一个家庭通过珍视脐带血的价值给未来增添一份保障。‍